Получите бесплатный чек-лист с 10 упражнениями для поддержания формы дома без тренажеров. Выполните 3 простых условия и получите пдф-файл бесплатно. В материале также описано, как эти упражнения помогут сэкономить время и деньги, не требуя похода в фитнес-зал. Автор - Никита Стельмащук, велошкола MTBtraining.

Приглашаем всех на Чемпионат Гомеля 2016 года! Программа мероприятия, возрастные категории и места проведения указаны. Также проводится конкурс репостов с возможностью выиграть малый набор атрибутики. Результаты будут объявлены 23 сентября.